Wintertief – wenn die Farben leiser werden!

Shownotes

Manchmal fühlt sich das Leben im Winter an wie Standby. Alles läuft weiter. Aber innen wird es leiser.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über:

– mein aktuelles Wintertief – warum uns Dunkelheit mental erschöpft – Serotonin, Licht & Stimmung – funktionieren statt fühlen – kleine Wege zurück zu Energie – warum ich im Februar nach Málaga & Córdoba fliege, um mir meinen Frühling zu holen – und warum wir nicht immer stark sein müssen

Diese Episode ist kein Ratgeber. Mehr ein ehrlicher Moment. Wie ein Gespräch auf der Couch. Oder ein Tagebucheintrag.

Wenn du dich gerade schwer fühlst: Du bist nicht allein.

✨ Wenn dich meine Worte berühren, schreib mir gern auf Instagram oder teil die Folge mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte.

Danke, dass du hier bist. Danke, dass du fühlst. Danke, dass du zuhörst.

Stephi 💜 „Die Farbe Lila“